متى ممكن أن ابدأ بإعطاء طفلي الأكلات الصلبة؟
When do I start giving my baby solid foods?

في هذا الفيديو ، تشرح الدكتورة غيداء عربش متى يمكنك البدء بإعطاء طفلك الأطعمة الصلبة. في حوالي ٦ أشهر من العمر ، يكون معظم الأطفال على استعداد لبدء تناول الأطعمة الغنية بالحديد ، مثل الحبوب المعززة بالحديد ، أو الفاصوليا المهروسة أو البازلاء أو العدس أو البيض أو التوفو أو اللحوم و الأسماك المطبوخة و الدجاج المطبوخ. هنا بعض الأسئلة المهمة التي يجب التفكير بها لمعرفة إذا كان طفلك مستعداً لبدء تناول الأطعمة الصلبة: هل يمكن أن يجلس طفلي بدون مساعدة وهل لديه سيطرة جيدة على رأسه وعنقه؟ و هل لديه القدرة على التقاط الطعام ومحاولة وضعه في فمه؟ إن بدء تقديم الاطعمة الصلبة في وقت مبكر ممكن أن يسبب خطر كبير للاطفال. تأكد من مسح لثة طفلك بقطعة قماش مبللة بعد تناول الطعام وجعل أوقات الوجبات ممتعة وتجنب استخدام الشاشات مثل الهواتف والتلفزيون والأجهزة الاخرى خلال الاكل. استمتعوا بأوقات الوجبات معاً!

In this video, Dr. Ghaidaa Arbash explains when you can start giving your baby solid foods. At around 6 months of age, most babies are ready to start eating iron-rich foods, such as iron-fortified cereal, or pureed/mashed beans, peas, lentils, eggs, tofu, or cooked meats, fish or chicken. There are some questions to think about for whether your baby is ready to start eating solid foods such as can my child sit up without support and do they have good control of their head and neck? and can they pick up food and try to put it in their mouth? Beginning solids too early can be dangerous. Make sure you wipe your child’s gums with a wet cloth after eating and make mealtimes fun and avoid using screens such as phones, TV and tablets. For more details, please watch the video above.